男人发现他们的勃起在房事中并不持久，所以不要太担心，因为这很可能是一种伪现象。只要我们使用简单的方法，我们就可以改善症状，例如，如果你休息一段时间，症状就会减轻，但是如果你发现休息后症状仍然存在呢？如果勃起不持久怎么办？下面一起来看看吧。

阴茎勃起障碍的正确诊断是治疗的指南。虽然精神心理阴茎勃起障碍与器质性阴茎勃起障碍有本质区别，但应特别注意它们都有严重的精神心理障碍因素，因此，阴茎勃起障碍本身引起的疼痛远比精神和心理上的疼痛严重。因此，在治疗中应首先采用心理分析和行为疗法，然后根据各种病因进行物理、药物和手术等综合治疗。

病因治疗

一些器质疾病变容易引起勃起时间不长的现象，如炎症的如尿道炎、前列腺炎症状、膀胱炎等，这减少了射精主题的兴奋并容易导致勃起时间短，或者阴茎花边的敏感性增加，这对夫妇一生中过度的牵引力也会导致短暂的勃起时间。这类疾病应根据病因进行治疗。

选择房事时间

控制射精的能力也可以通过选择房事时间来锻炼。例如，如果你早上醒来后房事，你的性欲强烈而充满活力; 先睡觉，然后房事以避免紧张; 射精后，那天晚上你会再次回到同一个房间，时间肯定会延长; 次手淫和射精，不应期后的房事可以延长时间。

当你喝醉时，选择你喜欢的前戏方法

你喜欢或习惯的前戏风格一方面能激发激情，另一方面能缓解焦虑，让勃起更持久。但这并不意味着可以有效忽略伴侣的感受。你可以选择一种彼此满意的方式，或者等到勃起稳定，然后致力于加强她的性感觉。

坚持健身锻炼对性有好处

与参加运动前相比，40% 的人更加兴奋，25% 的人更容易达到高潮。后代将经历一种令人愉快的激素的释放。同时，运动可以增强心脏对性器官的供血能力，供血更多，勃起能力更强。

提示: “如果勃起不持久该怎么办” 的介绍已经完成。希望对读者有所帮助。除了上述方法的治疗外，勃起并不持久。说到手术治疗，想了解这种手术治疗的朋友建议咨询正规的男科医院。